Russare è un fenomeno molto diffuso e spesso sottovalutato. Infatti, non tutti sanno che russare è una malattia riconosciuta a livello medico denominata roncopatia. I sintomi di chi soffre di questo disturbo sono noti, ma quali possono essere le cause? Una prima ragione che provoca il russare è la difficoltà di respirazione causata da una congestione nasale di tipo allergico o da un raffreddore. Nello specifico, quando si russa succede questo: le vie nasali sono ostruite e il flusso dell’aria non riesce a passare liberamente. L’aria finisce così a contatto con i tessuti orofaringei provocando delle vibrazioni sonore. Esistono altre cause del russare come l’ingrossamento delle tonsille e delle adenoidi, il sovrappeso e la deviazione del setto nasale. Il rimedio che consigliamo per contrastare questo fenomeno sono i cerotti nasali (indicati nel caso della congestione nasale o di un’ostruzione nasale lieve) o gli spray a base di ingredienti naturali.